体幹トレーニング　プシュットクッション

座ったままで左右にプッシュ！簡単骨盤エクササイズ！

＜カラー＞ネイビー
＜サイズ＞（約）W380×H50×D320mm（※空気充填により異なります）
＜材質＞本体：ポリウレタン

■骨盤を立てた姿勢を意識しやすく座ったままで股関節をほぐすエクササイズ。
■首や腰への負担も軽減。
■骨盤を立てた姿勢を作りやすい。

座るだけで、、、
正しい姿勢で腰への負担を軽減、姿勢も改善します。

座って動かして、、、
骨盤を動かして固くなった筋肉を緩めます。

そして運動も、、、
足を上げれば大腰筋のトレーニングにもなります。

＜座り方＞
クッションの幅の細いほうを前方にしてイスの上に置き、クッションの中央付近にお尻の坐骨が乗るように座ってください。

＜特長＞
◎正しい姿勢で座ることができます
内部の空気が移動、座面が前傾し、自然に骨盤が立った正しい姿勢で座ることができます。

◎座ったまま運動できます
クッション内を空気が左右に移動します。
坐骨で左右の座面を押すように交互に動かすことで、骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐして鍛える運動を可能にします。
ほぐして鍛えることで、崩れた筋肉のバランスが回復し、骨盤を正しい位置にナビゲートします。

◎骨盤を支えている筋肉が衰えたり硬化したりすることで、骨盤を正しい位置に固定できなくなり、正しくない座り姿勢を続けることで、骨盤がゆがみ、様々な弊害が起こるとされています。
手軽に椅子に座っている間に骨盤周りの筋肉をほぐして鍛え、骨盤周りの筋肉を正しい状態に整えましょう。